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如果你需要立即的支持：
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- 联系信任的人：告诉朋友、可以向相关机构（如学校、你的感受是完全合理的，这可能会让你感到不安、地点和涉及的人，记录下事件发生的时间、
后续步骤：
- 考虑报告：如果你觉得合适，
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