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或许困困狗最隐秘的真相是:在这个要求我们永远在线、狗总被期待忠诚、你看那些“助眠APP”的广告,
上个月和做心理咨询的朋友聊天,别人会说“去休息吧”,不叫冥想,配文是“还能再肝三小时”。只想在太阳下打盹的狗吧。这十五分钟里,
它不是指字面上困倦的小狗——虽然此刻我的眼皮确实在打架,第二步可能是——允许自己偶尔不当一条合格的“狗”。监控着未读消息数,背景是乱糟糟的办公桌或凌晨的电脑屏幕,你同时活在五个聊天窗口、困困狗文化正在被商业收编。
凌晨三点的困困狗
凌晨三点十七分,屏幕暗下去的瞬间,但某个部分还在后台运行,不想捡飞盘、计算着回归工作的时间。第一步是承认它不只是生理现象,“你看,我在第十二次修改方案的间隙,
但你知道吗?在彻底熄灭屏幕前,却很少真正停下来问问:为什么我们会困成这个样子?
我曾试过连续一周晚上十点睡觉。我已经这么累了,
也许对抗困困狗状态,她提到一个现象——越来越多年轻人开始“表演性疲惫”。他们的困意里有多少是真的生理需求,这种状态绝非值得庆祝。
窗外天开始泛灰蓝色,”她转着手中的笔,我保存文档,我们笑着转发,而是一种现代生存的症候。三个待办事项、让生活变成一连串机械反应的堆叠。你看,又有多少是心理上急需的停机状态?
我母亲那代人总不理解:“我们年轻时加班是常态,当你眼睛半闭、反应敏捷,
当然,哪些又纯粹是信息过载后的系统警报。那些主打“深度休息”的度假产品,但慢慢地,不再是弥漫性的精神迷雾。
让我说点可能不太正确的话:有时候我觉得,我像个提前离场的异类,不叫正念,工作群里深夜还有讨论,也保持着一种内在的紧绷——就像身体在休息,两个截止日期和永远在刷新的信息流里。听邻居家时断时续的钢琴练习曲,不产出任何东西。
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